고혈압에 좋은 음식 자색고구마

자색고구마의 효능,효과는 KBS 생로병사의 비밀로 인해서 많이 알려졌습니다.
자색고구마 색소에 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 고혈압 치료에 탁월한 효과를
발휘한다고 하죠.양약은 일시적으로 심박수를 낮춰서 혈압을 내리는데 그렇게 되면
간에 무리가 가서 신체에 좋지 않지만 자색고구마와 같은 천연음식은 인체에 무리를
주지 않아서 좋다고 하네요.

그리고 자색고구마는 혈압을 낮추는 작용뿐만 아니라 비타민C,E 그리고 베타카로틴
성분도 많이 함유되어 있어서 노화예방과 면역계 증진,혈액순환장애,동맥경화,
심근경색등에도 많은 도움이 된다고 합니다.