피부미용에 좋은 호두 (호두기름) 효능,효과
기타등등2010. 8. 27. 20:49
견과류를 별로 안좋아해서 그동안 호두는 잘 안먹었는데 알고보니 호두가 우리 몸에 매우 좋더군요.
단백질, 비타민B1,B2,오메가3등이 함유되어 있고 뇌운동을 활발하게 해줘서 기억력을 증신시키고
노폐물제거,가래제거,신경안정,불면증,고혈압,피부미용,두피건강에도 매우 좋다고 합니다.
그리고 요즘에는 호두 기름도 나왔네요. 하지만 호두는 고단백,고칼로리 식품이기 때문에
한번에 많은양을 섭취하는건 몸에 안좋다고 하니 적당히 먹어야겠습니다.
'기타등등' 카테고리의 다른 글
| 다이어트에 좋은 양배추의 효능,효과 (3) | 2010.08.27 |
|---|---|
| 포인트 타일 리폼 인테리어 (2) | 2010.08.27 |
| 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 (0) | 2010.08.27 |
| 건강에 좋은 블루베리 효능,효과 (0) | 2010.08.27 |
| 몸에 좋은 흑마늘 효능과 만드는 방법 (0) | 2010.08.27 |
| 너무 예쁜 욕실 인테리어 사진 모음 (1) | 2010.08.27 |
| 따라하고 싶은 거실 인테리어 사진들 (2) | 2010.08.27 |
